寒い冬にこそ試してほしい♪お風呂に○○を入れるだけ?!手軽にできちゃう美容風呂で目指せ湯上り美人肌♡

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「疲れた~!!」
「今日は冷えるなぁ~…。」

そんな時、真っ先にお風呂に浸かってゆっくりしたい♡って思いませんか??

でも、ただお湯をはってお風呂に入るだけじゃ物足りない!
けど、こんな時に限って入浴剤が…!

そんな時にオススメなのが、手軽で簡単な「美容風呂」です♡

とはいえ、「美容風呂」と一口に言ってもいろいろあります。
そこで今回は食べ物を使った美容風呂をご紹介したいと思います♪

紅茶

日頃よく飲んでいるという方も多いのでは??(^^)
実は紅茶には「タンニン」という、炎症を鎮めたり、殺菌作用によって汗やニオイを抑える効果が含まれているのです!

紅茶を使った‷紅茶風呂‴、その作り方はとっても簡単♪

紅茶のティーバッグ2~3個を浴槽に入れるか、あらかじめ濃い目に作っておいた紅茶500mlを浴槽に注ぐだけ♡
ジャスミンティーやカモミールティーなど、紅茶の種類によってはリラックス効果が期待できるものもあるんですよ☆

緑茶

日本人には馴染みが深い緑茶。

この緑茶にはとても優れた殺菌作用があるため、お肌のトラブルにとても有効なんです♪

また、お茶に含まれる「カテキン」やビタミンCha美白や保湿、さらに「フラボノイド」には高い消臭効果があり気になる体臭を爽やかに消してくれるのだそうです♪

‷緑茶風呂‴で使用するのは出がらしの茶葉でOK♪
袋やお茶のパックに入れて湯船に浮かべてくださいね。

グレープフルーツ

これはちょっと意外なのでは??

グレープフルーツには血行が良くなり体が温まったり、ダイエットやデトックスなどの効果があります。
そして柑橘の爽やかな香りはリフレッシュにも最適♡
ですので、オススメは疲れがたまっている週末に取り入れることですよ♪

グレープフルーツは家庭の浴槽なら1個程度使えばOK♪
輪切りにして入れるのも良いですし、皮だけ入れるというのも◎

ただし、お肌が弱い方の場合、柑橘系はピリピリと感じてしまう場合もあるので様子を見ながら使うようにしましょう!

レモン

レモンには美肌効果があり、その他にも肌荒れ・保湿効果があるんです♪
お風呂上りはキメが整ったような肌の引き締まり感が実感出来ちゃいますよ♡

使う時は皮を乾かしてからも良し、良く洗ってそのまま2~3個を湯船に直接浮かべてもOKです♪
しかも同じレモンを2~3日使うことができるからコスパも◎

日本酒

女優さんやモデルさんの間でも人気の‷日本酒風呂‴。
特にお米と米麹の成分がたっぷり含まれている「純米酒」を使うのがオススメです♡

コップ2~4杯くらいの日本酒を浴槽へ♪
すぐに体がポカポカしてくるのを実感できますよ♡

最初は分量少な目から始めてみましょう!
あまり多く入れすぎると酔っぱらってしまうのでご注意を!!

また日本酒のみを入れた場合は、洗い流さなくてOK!
老廃物の除去作用がすごく、角質が浮き上がってくるんです!
そこに日本酒の成分が肌に浸透して、しっとりモチモチとしたお肌になれちゃいます♡

牛乳

世界の三大美女の1人、クレオパトラも入っていたと言われる‷牛乳風呂‴。
牛乳は保湿効果が高いため、肌をしっとりとさせてくれます♪
また、古い角質を落としてくれるピーリング効果もあるんですよ♡
さらに、リラックス効果もあるので不眠症や生理前のイライラ緩和にも効果抜群!

お風呂に入れるのは大体500~1000mlほど。
しかも嫌なニオイさえしなければ、賞味期限切れのものでも大丈夫です♪
買ったものの、飲みきれずに余っちゃってるという方は是非お試しくださいね!

ちなみに、牛乳は弱酸性のため肌が弱い方でも安心して使えますよ♪

‷バスソルト‴というものが売られているほど、塩はお風呂との相性バッチリ♡
塩は発汗作用、保湿効果、保温効果、血行促進効果があり、皮膚の老廃物を取り除く効果もあるので血行を良くしてくれます♪

使う時は合成塩ではなく、天然塩がオススメ。
たっぷり入れて全身を清めるように入浴しましょう♪

ハチミツ

乾燥肌の人にオススメなのがこの‷ハチミツ風呂‴です♡
ハチミツならではの浸透力や保水力によって、潤いを逃さず肌に閉じ込めるのでしっとりとしたモチモチ肌になれちゃうんですよ~♡

分量はお好みですが、大体スプーン1~3杯がベストです♪

まとめ

いかがでしたか??

こうして見ると、いろんなものが入浴剤の代わりになるんですね!
自分の身の回りにあるもので簡単にかつ、美容効果のあるバスタイムが楽しめるなんて最高ですよね♡

ぜひ、美肌づくりの1つに取り入れてみてくださいね♪